2 Spinningpass, 2 styrkepass, 1 löppass, yoga 20 min. Hade jag haft ett längre yogapass hade denna vecka varit fulländad.
Två välbehövliga vilodagar. Känner att mer än 5 pass per vecka är för mycket för mig och min kropp, både fysiskt och mentalt. 4-5 pass per vecka är optimalt för att jag ska fungera bra.
Kände mig riktigt trött och sliten på passet igår. Vet inte om det är för att jag tränat på ganska bra eller om jag enbart var trött igår efter att jag sovit dåligt på natten. Får känna hur det känns på träningen ikväll.