Tredje året vi firar påsk i fjällen. Funäsfjällen i våra hjärtan.
Betydligt mer snö denna påsk än förra, men betydligt kallare och blåsigare. Förra året hade vi strålande sol och
+15 grader. Åkte längdskidor i t-shirt. I år var det lager på lager och snabbfika utomhus eller en längre inomhus.
Inget påskväder men ändå härlig fjälluft, snö och avkoppling.

Två dagar i backarna, en i Tänndalen och en i Ramundberget. Två dagar på längdskidorna, en tur upp till Kariknallens toppstuga och en dag till Ösjöstugan. Sol ena dagen, yrande snö andra. Lätt åkning ena dagen och tuffare andra. Kvällarna var dock lugna med avslappning och god mat. Man behöver inte underhålla sig så mycket med en massa aktiviteter på kvällarna, räcker gott med en god middag, ett glas vin och nån öl och yatzy på sing höjd. Kudden lockar väldigt tidigt på kvällen.

Bjuder på två bilder från min påsk. Soppa, macka och bulle vid Kariknallens toppstuga. Lite blåsigt och trött var jag efter 23 km åkning och sista 5 km rakt uppför. Bäst att ladda med energi för att orka de sista 15 km hemöver fjället som ni kan se på andra bilden. Otroliga vyer och miljö. Älska fjällen.

Idag körde jag ett Temapass Spinning. 70 min med enbart 80-talsmusik.
Härlig nostalgi med Europe, Eurythmics, Scotch, Taylor Dane, Rick Astley och lite andra godingar :)

Många minnen från flickrummet och mina kära Lp-skivor.
Snyggade till mig med snedtofs, pannband, blå ögonskugga och benvärmare.

Var grymt trött och energitorsk efter passet. Planen var att hänga med Peter ut på en löptur. Vilade ett par timmar sen var det bara att snöra på mig skorna. Grymt seg knopp och kropp. Kändes som jag sprang i snigelfart på slutet, var så trött. Fick iallafall ihop 15 km. Nu är det vila resten av dagen :)
Imorgon är det dags för spinningutbildning.

Jag har varit lite halvkrasslig några dagar. Trodde det var övergående, men när jag vaknade på fredagen kände jag mig sämre. Febrig och halsont. Kändes mindre bra då planen var en helg i Sälen med skidåkning. Stannade hemma från jobbet och sov halva förmiddagen. Inte helt pigg då heller. Vad var alternativen? Att stanna hemma och missa en skön helg eller hoppas på att jag piggnar till.

Jag valde det sistnämnda. Piggnade till framåt kvällen. Vaknade dock med halsont men ändå hyfsat pigg.
Sambon och vännerna funderade på hur långt de skulle åka på längdskidorna. Själv tänkte jag att det blir som det blir. Tog iaf på mig längdskidutstyrseln och följde med dem åt samma håll. Tanken var dock ingen ansträngning. Det gick bra tills det började uppför. Då tog jag beslutet att vända.
Det blev en superlugn tur på ca 4km i promenadtempo i strålande sol. Tog sedan fram sittunderlaget och satte mig och fikade i solskenet.

Antingen kan man välja att bli frustrerad för att inte vara pigg och inte kunna trycka på, inte kunna köra fullt ut, eller så kan man välja att se det från den ljusa sidan. Att njuta av att man ändå är så pigg så man orkar vara utomhus. Just nu känns det helt ok att sitta ute i solen och äta apelsin. Det är bara att välja glädjen. Jag njuter av nuet, solskenet och en fantastisk dag.  

Solen skiner och våren är här. Alltid lika välkommen och härlig.
Fick en liten bukett med små tussilago av sambon när han kom hem från sin mtb-tur igår.
Riktigt vårtecken.

Vill sprudla av vårkänslor. Tyvärr känner jag mig hängig igen. Halsont och feberkänningar. Trött på förkylningar och annat onödigt. Nu vill jag känna energin flöda.

Jag älskar att träna. Ibland infinner sig dock inte lusten. Startade lördagen med ett fint löppass på 15,4 km tillsammans med en klubbkamrat. Lite snabbare tempo än normalt vilket kändes sista kilometrarna. Gick iallafall finfint. Tiden bara flyger förbi när man springer i prattempo med trevligt sällskap. Mötte resten av klubbkamraterna i Oset på deras långpassrunda. Kul.

Imorse var sambon sugen att lufta mtb:n. Premiärtur för i år. Jag kände ingen lust, så jag struntade i att följa med. Istället tog jag en skön promenad runt naturreservatet. Ibland är det skönt att bara vara. Strosa omkring, känna den friska härliga luften, gå och småfundera på stora och små saker i livet. Inga måsten. Bara njuta av stunden.

Skidor på tv och en smoothie på ananas, vindruvor, banan och mjölk. Bäst att fylla på lite efter löpningen.
Nu ska det sys gardiner och till kvällen blir det schlagermiddag hos svärfar med fru.

Två gånger börjar bli en vana.
Startade ännu en lördag i den blå dressen, löparskorna och strålande solsken. 15,2 km löpning blev det idag. Underbar start på dagen. Sprudlar av energi.
Stretchar och kollar på Tjejvasan på tv. Härliga helg!

Sista åren har vi åkt massor med skidor. Inte i år. För att kompensera det hela så köpte vi ett vallaställ och ett vallajärn idag :) Det är ju nåt man bara måste äga när man har eget garage.

I brist på snö här i Närke tar vi nog bilen och åker några mil norröver imorgon och testar skidlyckan.

Allting har en baksida men minnena består.

Kom hem sent igår från Fuerteventura och träningsresorten Playitas. Haft en underbar vecka tillsammans med älsklingen bestående av god mat, träning, mys och mycket sol. Rapport kommer.

Dags att återgå till baksidan, tvätten :)

Ikväll blev det shopping på Marieberg. Tanken var att åka till Bauhaus för att få granåterbäring och köpa trälim och vidare till Lamplagret för att kika på någon ny lampa till köksfönstret.
Granåterbäring och trälim blev det plus lite kläder från Stadium. Ingen lampa dock.

Shoppade lite färgglatt på halva reapriset. En lila cykeltröja. En turkos fleecetröja. En mössa i AIK-blått. Sedan en matchande sport-bh.

Jag kommer inte sätta en massa mål för 2012. Jag kommer ta en sak i taget. Inte en massa press, en massa måsten. Göra det jag känner för men ändå ha några mål för att bli sporrad och taggad.

Startade trettondagen med en promenad ute i ett härligt väder. Ljust och några minusgrader. Lungt och tyst, bara jag och Lilleman (en av min pappas hundar som vi är hundvakt åt i helgen).
När vi kom hem i värmen igen så tog jag fram yogamattan och min yogabok och körde några övningar.
Har tänkt länge att jag vill få in mer yoga i mitt liv. Gjorde ett försök förra året med morgonyoga men blev endast en (!) dag. Jag vill, jag mår bra av det, jag behöver det.

Så idag bestämde jag mig för ytterliggare ett mål för 2012. Jag ska köra morgonyoga 2 dagar i veckan, ca 20 min. Har försökt med morgonträning i perioder. Något jag mår väldigt bra av men har ibland svårt att göra det då jag tycker det är fantastiskt skönt i sängen på morgonen. Nu har jag ju bestämt mig för att köra morgon-Spinningpass på Friskis på fredagar så nu finns ingen återvändo. Går ju inte att banga när det är jag som är ledaren :)

Så mitt mål är: morgonyoga på tisdagar och torsdagar och morgonSpin på fredagar. Måndagar och onsdagar blir det "sovmorgon". Nu har jag det på pränt. Nästa vecka börjar jag.

Idag var det mitt sista Spinningpass. Ja alltså inte sista för alltid. Inte heller sista för i år. Det var mitt sista måndagspass kl.18 på Öster. Sista för terminen. Jag var sjukt laddad att träna, att leda och att svettas. Det var grymt kul. Hög av endorfiner.
Blev extra glad när en av motionärerna kom fram efteråt och sa att det var hennes första spinpass på Friskis. Hennes reaktion var: -Det var ett sjukt bra pass du hade, jag blev grymt peppad och det var superkul.
Det var ett fin kommentar så här sista passet.

Nästa termin gäller det att vara morgonpigg. Jag kommer att leda fredagmornar kl.7.00. En härlig start på fredagar.