Har funderat mycket sista veckorna. Många tankar har flugit förbi i mitt huvud. Vissa har stannat och vissa har farit iväg lika fort. Jag har haft många och långa förtroliga samtal med mina vänner och familj. Utvecklande, givande och glädjande. Inser hur mycket familjen och vännerna betyder. Jag känner mig oerhört tacksam för det jag har.

En person är rik om han kan uppskatta de små sakerna i tillvaron som att se solen gå upp eller känna tacksamhet för att man lever. En person är däremot fattig om han måste åka till månen varje vecka för att må bra.

Så fort du inser att du kan vara lycklig utan prylar och pengar så har du kommit långt. Så fort du kan vara lycklig en hel dag utan att det måste ha hänt visst antal saker och utan att du måste ha fått ett tjog med kickar då är du definitivt på rätt väg.

När du är tacksam så fokuserar du på vad du har och inte på vad du saknar. Därför känner du dig alltid rik när du är tacksam. Det är när du fokuserar på vad som saknas i ditt liv som du känner dig fattig

"Du måste leva i en attityd av tacksamhet. Det är nyckeln till ett liv av rikedom och lycka." - Sir John Templeton

En skön lördag med långpromenad direkt på morgonkvisten. Lite seg i huvudet dock efter fredagkvällen.
Fika med krämbulle hos födelsedagsbarnet (min systers sambo).
Därefter fick han min födelsedagspresent, 1 h bowling. Självklart lät jag honom vinna. Kändes säkrast så.
Dock inte med så många poäng så han kunde gå och skryta efteråt =)



På kvällen blev det lite vin och mat på Al Forno, som är en väldigt trevlig italiensk
restaurang med mycket god mat. Nedsläckt med tända ljus under Earth Hour såklart!

Lägger in en första bild på min cykel, men bara en smygtitt :) Har knappt sett cykeln själv. Blev en hektisk fredag.

Slutar klockan 13 på fredagar vilket är väldigt skönt. Hem snabbt och slänga i mig lite mat. Därefter tog jag bilen upp på stan och parkerade strax utanför cykelaffären. När jag ska lägga i parkeringspengar kommer en tant från frisörsalongen strax bredvid och säger till mig att där kan du inte parkera, du får 700 kr i böter om du ställer dig där. Tack snälla söta säger jag och parkerar bilen en bit längre bort. In i cykelaffären och göra upp affären. Tyvärr var det inte en lämplig dag att ställa in rätta justeringar på sadel och styret. Stora flingor snö faller utanför. Får åka förbi en annan dag och göra lämpliga justeringar. Slänger in cykeln i bilen och åker hemåt. Hinner inte ens titta på skönheten.
Vidare iväg till simhallen. Det blir ett kort pass på 30 min, hinner simma 1200 m. Därefter en skön avslappning i solariet. Hem och fixa till sig och träffa arbetskamraterna för en Afterwork. God Tapasmat, ett par öl och ett par glas vin.
En trevlig kväll med mycket skratt. De drog iväg mig ut på krogen, men där stannade jag bara en halvtimme. Skrattade mest åt folket som var där. Ja erkänner att jag blivit tråkig, längtade mest hem efter min säng och tänkte på morgondagen :)  Nu ska jag gå och lägga mig så jag är pigg för nya utmaningar imorgon.
Godnatt!

Nyss hemkommen från golfträning. Idag blev vi filmade och GolfPro´n kommenterade våra svingar.
Jag fick väldig positiv feedback. Han tyckte min sving såg riktigt bra ut. Bara några små justeringar som att böja ryggen lite och slappna av i handlederna, då trodde han att jag skulle kunna gå långt i år. Han tyckte det såg toppenbra ut. Glad! Nu väntar jag dock på mer vårväder så golfbanorna öppnar. Idag snöar det hemma i Örebro :(

Är för övrigt så himla glad för min familj. Har bott hos sötaste lillasyster i helgen. Hon har servat mig med mat och sällskap. Strax blir det middag hemma hos lillebror. Vad skulle man göra utan sina nära och kära. Love U!

Skulle lägga i en ytterligare växel i februari. Så blev det tyvärr inte. Känningar av förkylningssymtom har gjort att jag fortsatt på samma nivå som i januari. Har dock skruvat upp lite, från lätt träning till träning.
Målet med minst 140 min träning grejade jag. Var dock värre med rehabträningen. Skärpning!
Mål för mars är minst 160 min Träning per vecka och minst 70 min Rehab per vecka.

Jag är så glad att jag kunde vara med och åka årets stafettvasa.
Det var så kul!! Fast måste erkänna att det inte alls var kul hela tiden, var rätt jobbigt också :)
Kan berätta att det inte var alldeles lätt att vara med i samma tävling som Björn Lind och Thobias Fredriksson :)
Så med tanke på att det var en hel del elitåkare med i tävlingen får vi vara nöjda med att komma på 621:a plats

av ca 900 lag. Kändes dock inte helt kul att bli omåkt av de flesta. Jag blir iallafall inte ledsen av det utan ännu mer taggad. Nu vill jag träna ännu mera och till nästa år vill jag såklart förbättra mig rejält!

Det allra roligaste i loppet var mina fantastiska skidor. Hade GRYMT bra glid. Har aldrig åkt så fort någonsin i backarna. De första nedförsbackarna efter Hökberg gick så fort. Benen bara skakade och det pirrade rejält i maggropen. Hade det inte varit för de suveräna spåren hade jag nog ramlat och slagit ihjäl mig, kändes som jag åkte minst i 50 km/h =)

Tack sötaste vallaren för SUVERÄNT glid.
Fästet var dock sisådär med. Kan det bero på vallaren tro? :) 




Mitt mål att åka i minst 10,86 km/h slog jag. Hastigheten mellan Hökberg och Eldris hamnade på 11,91 km/h och mellan Eldris och Mora på 11,28 km/h. Sluttiden blev 1 h 39 min, vilket jag får vara nöjd med.
Hade kalasväder med omväxlande sol och moln och -5 grader.
Till kvällen blev det mat och prisutdelning. Vissa hamnade på Evetsbergs Vasaloppsbal på kvällen redigt förfriskade. Själv så tog jag det lungt och laddade för en bal på slottet i Örebro på lördagkvällen.