15 km - 11.00
Huvudvärk och snorig. Inte så bra.
Nu ska jag inte vara negativ. Jag kommer vakna pigg och fräsch och laddad imorgon.
Pastasalladen är gjord. Ipoden är laddad. Väskan är packad.
Imorgon åker vi kl.06.30 från Örebro. Mina vänner startar kl.10.30 och jag kl.11.00.
Godnatt, nu ska jag sova så jag är pigg och fräsch imorgon.
Taggad
Snart börjar tävlingen! Blåser kallt, så känns skönt med en mössa på huvudet. Sommaren är definitivt slut.
Håll tummarna för mig!
Åstadsloppet
Två distanser, den ena på 10 km och den andra på 21 km. Jag deltog inte som löpare utan som funktionär. Var flaggvakt och kunde spana på alla löpare som kom förbi mig i Stadsparken. Det är kul att titta på alla duktiga löpare, kan inte annat än bli inspirerad att träna mer. Kände igen flera av deltagarna, en speciellt som jag tyckte var extra duktig, Anna.
Jätteimponerad av dig, bra jobbat tjejen!!
Kände mig inte alls sugen att springa igår. Kanske för att jag känner att jag inte är i form. Kroppen känns trött, känner mig sliten. Var och spelade golf idag och det gick inte alls. Var helt slut. Skönt att jag tagit sista tabletten antibiotika. Nu längtar jag efter att få känna mig pigg. Mina läppar är helt sönderbräna och variga eftersom jag varit så extremt känslig mot sol under kuren. Känner mig verkligen jättefräsch, not.
Snart så....är jag fit for fight! Laddad för att träna mer och hårt!
Blodomloppet avklarat
Nu ska jag inte komma med en massa bortförklaringar. Kan iallafall säga att jag är långt ifrån nöjd. Min tid blev 59:48. Kom som tur var under 60 min-gränsen. Planen var ju att ta det lungt och det gjorde jag. Det var ett väldigt behagligt lopp med behagligt tempo, kände mig pigg hela vägen fram till 8 km. Vågade inte trycka på.
Måste tänka på att för ett år sen kunde jag inte springa alls pga strulande hälsenor. Så lätt att höja målen, kanske lite väl fort ibland. Jag ska vara glad att jag klarar av att springa 10 km. Istället tycker jag det är dåligt och vill helst komma under 55 min. Får se det som en sporre att förbättra mig istället. Så snart pencillinet gått ur kroppen blir det hårdkörning =)
Ett stort plus till ICA för matkassen vi fick efter loppet. Riktigt goda saker, smarrigt! Ett riktigt trevligt lopp!
Blodomloppet
Jag ska springa 10 km. Hoppas jag iallafall. Vaknade igår av att det var strävt i halsen. Idag känner jag mig inte alls så pigg, så som det känns nu kommer jag få stå brevid och titta :( Tycker verkligen inte om att äta antibiotika, immunförsvaret sätts ner. Så att jag skulle bli drabbad av nåt nu kanske inte var så oväntat med tanke på att flera på jobbet går runt med halsont.
Jag vill ju springa!
Uppdaterat 20 Aug: Känner mig lite piggare idag. Lite småsnorig endast. Så det blir att springa ikväll. Tänker dock ta det ganska lungt. Ingen press på mig själv. Det får bli en trevlig och lugn runda och sen umgänge med arbetskamraterna.
Deltävling nummer 2 avklarad
Det var väldigt kallt innan vi började värma upp innan start (se bild 1, där fryser jag skapligt). Blev varm av lite gympauppvärmning vid strandkanten. Vid starten tänkte jag inte ens om det var kallt i vattnet, slängde mig i fort och simmade iväg. Det kändes inte helt bra. Min tanke var att simma som jag brukar göra i bassängen, bröstsim med huvudet under vattnet och upp och ta lite luft emellanåt. Det gick inte. Mina simglasögon immade igen direkt. Sedan var det så mycket folk överallt och det guppade rejält. Kände att jag fick flera kallsupar. Var bara att simma på som vanligt kärringsim, eller vad man nu kan kalla det ;)
Sista kilometern i Västerdalävlen längs bryggan var trång. Mycket folk att simma om.
Med tanke på att det inte riktigt blev som jag tänkt är jag ändå nöjd. Jag klarade iallafall att komma under 40-minutersgränsen, vilket var mitt mål.
Min sluttid blev : 39:28
Jag kom på 250:e plats av 840 som kom i mål. Det får jag allt vara nöjd med eftersom jag inte alls är någon simmare och knappt tränat till detta lopp. Kul var det iallafall. Är dessutom sugen på att lära mig simma, jag vill kunna crawla!
Halvsimmet
Nu börjar det dra ihop sig för nästa tävling i Halvklassikern. Imorgon är det Halvsimmet i Vansbro.
Jag ska simma 1500 m, varav 500 m i Vanån och 1000 m i Västerdalälven.
Känns lite konstigt. Jag har inte alls förberett mig för denna tävling. Har knappt simmat.
Tyvärr kommer inte vädret vara något vidare. De ska bli 12 grader och regn. Just nu är det 18,4 grader i Västerdalälven, så det kanske bli skönt att hoppa i plurret. Varmare i vattnet än i luften.
Har trånat länge efter Marabou´s Sommar. Har varit väldigt sugen att testa chokladen men har inte riktigt unnat mig det. Imorgon tänker jag göra det. Efter simningen tycker jag att jag är värd lite choklad. Även syster min är värd det som följer med mig ända till Vansbro som sällskap.
Uppdaterat 090710, kl.10.40. Nu åker jag strax upp till Vansbro. Är faktiskt lite nervös.
Temperatur just nu: 17.2ºC i vattnet och 13.7ºC i luften. Burr vad kallt.
Är jag frisk?
Har tänkt på de som cyklade Vätternrundan i helgen. Har läst berättelser från årets lopp på några bloggar, är imponerad av er Lina & Malin. Ni är grymma!
Jag kan inte annat än bli inspirerad. För några år sedan trodde jag väl aldrig att jag skulle vilja cykla 30 mil. Never!
Efter förra söndagen då jag cyklade 15 mil fick jag mersmak. Trodde att det skulle vara skitjobbigt, vilket det inte var. Visst var det tungt vissa partier det ska jag inte sticka under stolen med, men allt positiva övervägde när det ömmade i låren och orken tröt.
Hade tänkt att köra Halvvättern även nästa år eftersom det var grymt trevligt och kul. Frågan är om jag ska våga mig på stora Vätternrundan istället? Gulp....detta tål verkligen att tänkas på...
1:a pris Golftävling
Det var jämngrått och regnet strilade ner hela vägen till Stockholm. Det kände inte alls bra. Jag har jättesvårt att spela i regn. 2 mil innan Arlanda lättar regnet. Golfbanan är däremot jätteblöt. Skorna står inte emot vätan helt. Första hålet går katastrofdåligt. Inget kändes bra. Tyckte synd om de två stackars okända killar jag spelade med som skulle dras med mig i fyra timmar. Sen vände det.
Jag har aldrig spelat så bra. Allt bara flöt. Jag skrapade ihop 41 p och vann hela tävlingen!! Oj vad nöjd jag blev.
Av 40 st, varav en tjej till och resten killar går jag och sopar mattan :)
Fick statyetten på bilden, en golfklubba och en svart golfpiké. Glad =)
Foto: mrsmalinski
Suger på karamellen
Har inte alls så mycket träningsvärk. Visst känns det att jag gjort nåt i låren, men inga problem att gå eller så. Känner inte så mycket. Värre är det med huvudet och orken. Känner mig helt enkelt sliten, trött och seg.
Bäst att sova så mycket som går. Det får bli en tidig kväll, godnatt!
Halvvättern avklarad
Men NÖJD & GLAD. Mitt satta mål på 6:30 klarade jag med bravur. Åkte in på tiden 5:51.
Jag har haft en helt UNDERBAR dag!! Det var fantastiskt kul. Jag längtar till nästa år. Jag är cykelfrälst!!
Naturen på sina håll är helt fantastisk. Om jag inte var så pass målinriktad och fokuserad på att genomföra loppet på hyfsad tid hade jag stannat på flera ställen och fotat. Otroligt vackert.
Jag hade sällskap i stort sett hela loppet. Hakade på en klunga i drygt 30 min tills en av dem fick punktering och stannade upp. Det var så coolt att hänga på i klungan. Sån häftig känsla!!! Jag vill mer!! :)
De första 10 milen var inte ens jobbiga, jag kände aldrig någon trötthet. Så när det var 4 mil kvar började tröttheten komma i både lår och huvud. Klungan som jag åkte i tidigare i loppet kom ifatt mig. De frågade om jag skulle haka på. Försökte ett tag men kände att jag tyvärr inte hade tillräckligt med krafter kvar. Så fick kämpa helt allena sista milen.
Blev väl mottagen av en hel drös med nära och kära i mål. Tack för stöd och support. Ett extra tack till min coach och chaufför!! :) Jättekul att Anna stod i mål och gratulerade mig, jag blev jätteglad!!
SMS-tjänst Halvvättern
Så här får du löpande rapporter under loppen:
Skriv in koden för loppet : Halvvättern = HV
Tryck mellanslag och startnumret på cyklisten som du vill följa.
Skicka meddelandet till nummer 72700. Kostnad 30 kr.
Här ligger registreringsmattorna:
Halvvättern: Start - Stocklycke - Skänninge - Mål
Jag har startnummer 3044 och startar i Motala 09:40 på söndag 7 juni
Tävlingströja
Fick min tävlingströja på posten idag. En cykeltröja från AXA Sportsclub.
Nu blir det nog inte så varmt på söndag så jag kan enbart ha den på mig. Frågan är om det räcker med en underställströja under eller om jag måste ha en jacka över? Måste fundera och kolla på väderprognosen.
Ikväll skulle jag cyklat sista riktiga träningspasset var det tänkt. Kände mig täppt i näsan och kliade i ögonen när jag vaknade. Livrädd för att det är en förkylning på G. Hoppas att det är pollenbesvär. Vilar istället och laddar med antioxidanter. Passade även på att göra lite inköp på stan till söndag; en underställströja från nike, en cykelpump, nya klotsar till cykelskorna, strumpor, sportsbars, sportdryck och vaselin.
Nu blir det vila, tacos och kärlek ikväll istället för träning.
Nedräkning
6 dagar kvar till HalvVättern.
Har kollat över hur pass tränad jag är inför loppet, statistiknörd som jag är :)
Summa Cykling/Spinning 2009:
Spinning, mars - maj: 16 pass = 760 min
Cykling, landsväg, april - maj: 15 pass = 1500 min / 587 km
4 månader = 2260 min = 14 veckor = 161 min/vecka
Endast ett träningspass kvar innan söndag. Tänkte köra ett intervallpass på onsdag. För övrigt blir det vila i veckan med eventuellt något lungt pass på fredagen.
Har egentligen ingen aning om hur snabbt jag kan åka 15 mil, min önskan är att kunna åka på 6,5 h men är tveksam på om jag klarar hålla 25 km/h i snitt i så många mil.
Göteborgsvarvet 2010
Nu är vi anmälda!! Tjohoo!
Vilar dock från löpning denna vecka. Nu är det koncentration på cykel inför söndagens lopp. Nästa vecka kan jag börja fundera på löpning.
Stockholm Marathon
Det är många som ska springa Stockholm Marathon. Många bloggare som jag följer som skall springa.
Skulle mer än gärna åka och kolla på loppet. Sitta på en filt i det fina vädret och se alla löparfantaster susa förbi.
Jag får istället följa loppet hemifrån eller förhoppningsvis på min cykel eller på golfbanan via sms.
Är mäkta imponerad av alla som skall ställa upp. Riktigt tappert att genomföra ett marathon må jag säga.
Lycka till alla som skall springa på lördag! 
Startbevis - Halvvättern
Göteborgsvarvet
Lördagen tillbringades i Göteborg. Åkte tidigt på lördagmorgonen och anlände i god tid innan starten av Göteborgsvarvet.
53.000 människor som skulle springa på Göteborgs gator. (nu var det dock "bara" 41.000 som startade).
Hade en fantastisk dag med solsken och trevligt sällskap. Grymt impad av min löpare som vi hejade på så gott vi kunde i folkmyllret. Han kom in på tiden 1.28.43. Bra jobbat!!
Har seriösa funderingar på att springa nästa år. Blev grymt sugen. Någon som vill hänga på?
Foto: mrsmalinski
Vansbro Halvsim - Anmäld
Simningen går av stapeln Fredagen den 10 juli.
Sträckan är 1500 m (500 m i Vanån och 1000 m i Västerdalälven).
Anmäld
Går av stapeln med start i Motala söndag den 7 juni.
"Halvvättern har en bana på 150 km som börjar söderut och har minst fyra depåer i Rogslösa (30 km), Vida Vättern (60 km), Rök (100 km) och Skänning (130 km). Banan är mycket vacker, varierad och lagom utmanande för både nya och vana cyklister. Starten sker i grupper under morgonen/förmiddagen och målet stänger inte förrän till kvällen vilket innebär att du har hela dagen på dig, om du vill"
Anmälde mig via AXA Sports Club. Då får jag en snygg cykeltröja med på köpet.
