Kappsäck och tidiga mornar
Status och shopping
Mera färg
Det är inte bara i hemmet man blir glad av färg. Vem blir inte glad av att sätta på sig ett par färgglada skor. Insåg när jag tittade på våra löparskor att de är väldigt färgglada. En del av vår Asics-samling hemma. Ett par skor för varje tillfälle.
Inatt drömde jag att jag var ute på en löptur och jag bara flög fram. Börjar bli rätt sugen på en löptur :)
.
Rea-shopping
Omställning
Jag är medveten om att min kropp förändrats och att jag ökat i vikt. Ibland är det bara svårt att koppla hur mycket. Det tar tid att vänja sig.
Det gick ju inte så bra när jag provade mina bikinis och baddräkt häromdagen inför min simtur. Så i fredags åkte jag raka vägen till Stadium efter jobbet för att shoppa nytt. Tyckte att det skulle räcka att gå upp en storlek men Peter fick springa flera gånger och byta storlek. Det tar som sagt ett tag för hjärnan att vänja sig. Är så inpräntad på storlek 36, så svårt att förstå att jag behövde landa på 42. Hittade till slut en bra svart bikini och ett par extra byxor i kamouflage (hade kupong tag 3 betala för 2), där jag ska byta ut snörena i aprikost i sidan till svart.
Nu är jag redo för simutmaningen och sommarens solbadande.
Strumpor
Kompressionsstrumpor eller stödstrumpor? Stödstrumpor för äldre och gravida och kompression för idrottare. Ändå typ samma sak. Kan såklart skilja på material, mer fokus på funktionsmaterial och sportigare utseende för kompression.
Jag brukar använda sådana strumpor när jag springer. Nu springer jag inte men hög tid att börja använda dessa igen. Motverka svullna ben och åderbråck. Inte lika kul anledning men välbehövligt. Kan ju liva upp det hela med att välja en roligare färg. Här har jag på mig mina nyinköpta ceriserosa från Gococo. Blir premiär på dagens promenadrunda.
Bollen är min bästa vän
Min träning är väldigt anpassad just nu. Lågintensivt och fokus på bålen. Har bytt ut några övningar i mitt corepass. Känner att jag inte är lika stark längre. Har svårare att suga in magmusklerna ordentligt vid de tyngre övningarna. Funderar på att ta assistanshjälp vid vissa övningar.
Framöver är fokus på bål och bäckenbottenövningar hemma i gymmet. Då är pilatesbollen ett väldigt bra redskap. Jag vill vara bra rustad inför kommande månader som kommer innebära större tyngd att bära.
Fylld
Nyss hemkommen från en tripp till Stockholm. Trött men glad.
Har med mig hem en full goodiebag med godsaker i: yogabok, bodylotion, juicer, strumpor, träningstop och annat smått och gott.
Även påfylld själv med en massa annat. Full med endorfiner, träningsglädje, kunskap, inspiration, systersmys och en kropp med härligt skön träningsvärk.
Påsk och vår i antågande
Vintern har riktigt tagit fäste i vårt land. Isande kalla vindar och låg temperatur utomhus.
Nästa vecka är det påsk och väderprognosen ser ut att bjuda på mer vårlikt väder. Varmare temperaturer och en del sol. Vi får hoppas på att våren är på väg.
För att piffa upp lite köpte jag mig lite nya träningskläder. Ett gult träningslinne passande till påsk med spetsinlägg och en cerise sportbh som matchar mina trosor. Allt från Röhnisch.
Hoppas ni får en fin påsk. Jag hoppas på mycket sol och frisk luft.
Mot ljusare tider
Nya kläder
Hämtade våra nya klubbkläder ikväll. Ett multisportlinne, multisporttights och en väst. Supersnygga och sköna proffskläder från Fusion. Hämtade även ett paket med en ny baddräkt. Nu är jag fullutrustad för triathlon. Nu är det bara träningen som saknas.
Lyxade även till måndagen med två-rätters på restaurangen Amano tillsammans med älsklingen. En riktigt härlig måndag.
Julklapp
Snabba skor
Nu är jag löpsugen!!
Vilat i 1,5 vecka. Halsont och febrig. Nu frisk men sympativilat med sambon efter helgens sista tävling, Växjö marathon.
Mina nya snygga skor anlände idag, ett par Asics skyspeed 3. Nu är jag sugen på att springa långt, springa fort och nöta snabba intervaller på bana. Galet läckra i orange och lila kulör.
Milen på 45 minuter snart? ;)
Ny cykel?
Packar inför imorgon. Letar cykelinspiration och blir sjukt sugen på en ny cykel :)
Gå in och skapa din egen cykel:
http://www.trekbikes.com/se/sv/collections/custom_project_one
Färg på platten
Måste få in fler kuperade pass. Min stora svaghet är backar. Vansbro terränghalvmarathon börjar närma sig med stormsteg. Nyss var det ju en evighet dit, men nu är det alldeles för nära. Ännu närmare är Halvvättern. Vart har tiden tagit vägen?
Kanske kan bero på det tråkiga vädret, en massa timmar i trädgården och att jag haft flera envisa förkylningar?
Men nu har jag massor med energi. Nästan lite för mycket för att hinna göra av med allt :)
I höstas köpte jag mig ett par nya Asics 2160. Sista åren har det kommit så många snygga löparskor. Gillar nog Nikes löparskor bäst om man tänker på enbart utseende. Har dock aldrig sprungit i dem så har inte vågat mig på att testa trots att de är snyggast. Jag lever i Asics-världen och har stenkoll på alla modeller och vet vilka som passar mig. Tyvärr är de inte lika snygga. Deras lättviktsvarianter har dock kommit i lite snyggare och modernare färger. Dock var inte de 2160 som jag beställer så jätteroliga. Ganska så tråkiga typiska löparskor. Pimpade till dem lite genom att köpa knallrosa skosnören på Stadium. Lite snyggare och roligare blev dem. Känner mig allt lite snyggare när jag springer och betydligt snabbare :)
Kallare vindar
Tror många på mitt jobb tycker jag är knäpp som cyklar varje dag till jobbet. Själv känns det riktigt skönt att få lite frisk luft när jag är inomhus hela dgarna.
Jag har rustat mig för kylan genom att shoppa lite nya jackor.
En praktisk Helly Hansen som är vind- och vattentät och funkar utmärkt att cykla till jobbet i.
Även denna jacka praktisk och även ett krav om jag är ute på arbetsplatsbesök. Kanske ingen jag kommer använda privat dock :) Varm och go iallafall. Det känns onödigt att behöva frysa. Ikväll tänker jag inte frysa heller. Planen är att tända kaminen hemma och provsmaka lite varm glögg. Fick lite julkänslor igår när vi kollade på julsaker på Ikea, så vi smygstartar lite. Det är väl ok? =)
Fredagsmys
Känner mig inte helt hundra. Vaknade med huvudvärk och smått rinnande näsa. Hoppas inte att det är nån förkylning på G. Ska ladda med några drinkar Echinacea under dagen så hoppas jag det går över.
Äntligen kan jag få riktigt gott kaffe hemma. Fick pengar förra året i födelsedagspresent för att köpa mig en espressobryggare. Tänkte att jag skulle vänta tills vi flyttade. Nu har vi bott i huset i snart 4 månader och fyllde år igen nyligen så kände att det var dags. Så i veckan köpte vi oss en Nespresso Citiz & Milk
Har velat nån vecka vilken kulör jag skulle välja. Ville helst ha en vit men fanns bara gräddvit och det ville jag inte ha, så det fick bli en svart istället. Provade en Lungo igår. Lite blaskig tyckte jag så ikväll blir det nog en espresso och en cappuchino till frukost imorgon.
Igår var vi en sväng till Ikea. Kikade lite på julpynt. Tidigare år har jag tyckt det varit alldeles för tidigt att köpa julsaker men inte i år. Ser verkligen fram emot att pynta lite i nya huset.
Inte alltid som man tänkt sig
Skorna var tyvärr slut i min storlek.
Det blev ett par sådana här istället (se endan), lite tyngre, fulare och kanske lite långsammare ;) Fast förhoppningsvis väldigt bra på sitt ändamål. Att springa i vinter och i terräng. Det blev ett par Asics Gel Trabuco.
Inte så dumt köp ändå med tanke på att vi går mot kallare och blötare tider. Min tanke är att jag ska få in ett ytterligare löppass per vecka. Känner att bara köra intervallpass inte är det mest optimala. Jag behöver även få lite längd. Ett bevis på att jag är lite otränad på det är att jag har grym träningsvärk efter ett 10 km pass i lördags. Inte ett långpass i en löpares öron, men för min del som max sprungit 6-8 min i ett steck på intervallpassen var det ett långpass :)
Dags för skrapsår
Imorgon är det löpintervaller med klubben sen blir det flera dagar vila. Malin ska lyxa till det och åka på japanskt SPA, Yasuragi i Stockholm.
Musiken flödar
Igår kväll satt jag på övervåningen vid datorn med ett par hörlurar. Sambon satt där nere likadant.
Imorse var jag på Friskis i två timmar och cyklade igenom en hel hög med låtar. Dags att byta ut lite av musiken i mitt Spinningpass till höstterminen. Ikväll när älsklingen har spelning ska jag sitta i Mixmeister och mixa musik. Innan dess ska jag bara välja ut vilka låtar jag ska ha. Inte det lättaste.
Hörlurar från Urbanears