Oj nu har jag helt släppt taget. Som sambon sa igår, nu när det är vilodag får man väl unna sig lite med glimten i ögat. Så igår blev det fika med bulle och kaka efter maten. Idag smet vi iväg jag och några kollegor på eftermiddagsfikat och köpte glass. Det är skönt ibland att inte bry sig. Imorgon däremot är det en ny dag, en dag med träning. Fast om jag kommer vara nyttig är jag inte helt säker på. Imorgon är det "fredag" och långhelg i sikte. Underbara ledighet. Hoppas dock att väderprognosen ändrar sig, just nu är det regn i dagarna fyra vilket inte alls bådar gott. Långpass på cykel står på schemat.

Nya Magnum Gold var god. "Len vaniljglass och virvlar av kolasås med havssalt. Glassen är doppad i krispig mjölkchoklad med ett gyllene överdrag". Nu är jag mätt och full med energi till biltvätten ikväll.

Det är inte bara träningen som fått stryka på foten på sista tiden. Även kosten. Det blir en hel del snabbmat då det inte hinns med att stå vid spisen och laga mat. Försöker kompensera kvällsmaten med lite nyttigheter under dagen. Har varit riktigt duktig att ta med mig frukt till jobbet. Inte bara ett äpple eller en banan. Utan flera olika sorter som jag kan göra en liten fruktsallad av. Idag blev det ett halvt äpple, en halv kiwi, en halv banan och lite vindruvor. Till det en kopp med kanel/russinthé, mumma.

Jag vet att man får bort sitt sötbegär genom att sluta stoppa i sig sötsaker. Det har jag läst många skrivit om, det har jag hört många sagt. Ändå så kan jag inte bara bestämma mig att sluta. Eller bestämma mig att sluta det är jag bra på, men sen att genomföra det är en annan sak. Det är så svårt.
Inte för att jag äter massor med sötsaker, men sötbegäret finns där och skulle jag ha godis hemma skulle jag nog äta det varje dag. Som tur är finns det aldrig godis hemma hos mig, för när det gör det äter jag upp det direkt. Jag kan inte spara på godis, jag kanske tror att det blir gammalt över nattten? :)

Igår vad det en sån kväll som sötbegäret slog till något grymt. Det går bara inte att hejda, eller så är jag helt enkelt för svag för att stå emot. Fick norpa några av kakorna jag bakat till min födelsedag. Sedan när det inte räckte stoppade jag i mig en bar med choklad och mintsmak.





Foto: mrsmalinski

Nu kan du komponera din egen ekologiska müsli från Saltå Kvarn på nätet.
Välj först en bas, välj mellan fyrkorn, grov, quinoa, frö och dinkel.
Välj sedan fritt mellan 60-tal olika ekologiska ingredienser.

Själv brukar jag alltid göra min egen müsli eftersom jag tycker det blir godast eftersom jag kan välja fritt vad jag vill ha i den. Det fanns mycket goda tillbehör att beställa till sin müsli på nätet så blev lite sugen på att testa att beställa, annars väljer jag nog helst att göra min egen.

Passar det att göra reklam för glögg på en träningsblogg? Kanske inte.
Dock är ju min blogg bara tankar och bilder från mitt liv men nischad åt träning och hälsa.
För mig är hälsa inte bara träning och nyttig mat. Det är att må bra, att njuta av livet.
En värmande kopp glögg i vintermörkret är njutning för mig.

I år är Blossas 09 endast en beställningsvara, då Systembolaget inte tyckte att glöggen höll måttet.
Jag är ändå nyfiken på den och har såklart förhandsbokat en flaska.
Blossa 09 har en smak av clementin.

                                  
Vill du inte ha alkohol i glöggen så har det även kommit två nyheter till i snygg förpackning. Lättglögg i två smaker, Lingon och Apelsin.  
Enligt Blossa: "Den ena har fått smak av friska lingon, medan den andra har en julig smak av mogna apelsiner. Dricks med fördel väl kylda, ur eleganta cocktailglas".

                
Foto: www.Blossa.se