Summering Januari
Januari månad är slut. Kom igång med träningen efter julledigheten. Började lungt och fortsatte även relativt lungt.
Bäst att mjukstarta lite. Nu är tanken att lägga in en ytterligare växel. Hoppas på att inga förkylningar kommer förstöra. Börjar den nya månaden med att vila för att undvika baciller som verkar vilja angripa min kropp.
Målet i februari är att öka Träning och Rehab ytterligare. Minst 140 min Träning och minst 70 min Rehab per vecka.
Bäst att mjukstarta lite. Nu är tanken att lägga in en ytterligare växel. Hoppas på att inga förkylningar kommer förstöra. Börjar den nya månaden med att vila för att undvika baciller som verkar vilja angripa min kropp.
Målet i februari är att öka Träning och Rehab ytterligare. Minst 140 min Träning och minst 70 min Rehab per vecka.
Kommentarer
Patrik Jämtvall
ser bra ut!!! kööör pååå
Trackback
