Semestern är alldeles strax slut, endast ett fåtal timmar kvar. Imorgon är det åter igen arbete. Har sisådär ca 8 veckor kvar att arbeta. Vanligtvis brukar det gå väldigt fort. Denna gång tror jag dessvärre inte det kommer gå lika fort. Fasar lite för att behöva gå upp tidigt, transportera mig till jobbet och jobba 8h per dag. Vet att det stundtals kommer bli stressigt vilket inte alls är bra. Vill kunna cykla till jobbet, men efter denna vecka när kroppen inte alls känns lika smidig undrar jag om jag orkar cykla 13 km och sen jobba 8 timmar på det?
Veckan som kommer får bli ett test.

Har varit en alldeles underbar semester. Vi har varit uppe till vår nyinköpta fjällägenhet och fixat och vandrat lite i fjällen, varit hemma och snickrat på vårt hemmaprojekt friggebod/växthus, umgåtts med nära o kära - fikat o grillat, varit på Vinön och lyssnat på Lisa Miskovsky och haft en avslappnad och skön vecka på Öland. En toppensemester helt enkelt!

Kom hem sent igår kväll. Idag har vi packat upp, tvättat, städat, handlat mat, klippt gräset, ansat buskar och gjort oss redo för jobb imorgon.
Firar det sista av semestern med lite uteträning i gröngräset. Underbart skönt! Styrkeövningar passar fint för min kropp. Bra att förbereda mig inför den kommande förlossningen. Börjar bli lite smått nervös.

Plåga eller inspiration att läsa träningsbloggar när man är sjuk?

Bästa sambon kom precis hem med en påse uppmuntran till mig, cykeltidning, trisslott och apelsiner. Kärlek.

Igår blev jag väckt med tända ljus, blommor och ett litet paket. Paketet innehöll ett par simglasögon. Nu är jag taggad att börja simma. Legat i sängen och spanat på simprylar och crawlteknik på youtube.        

Jag ligger just nu nerbäddad med feber. Började känna av en sträv och torr hals igår och kände mig inte helt fit for fight. Det blev en lugn kväll och somnade skönt i soffan. Tänkte att det brukar kunna hända grejer efter en natts sömn. Det gjorde det också fast inte i positiv bemärkelse. Vaknade med feber. Så idag har jag legat nerbäddad hela dan och nyligen vaknat till liv. Det kan vara svårt att få i sig nåt att äta när man är sjuk. Fil med müsli, blåbär, pumpafrökärnor och torkade tranbär tillsammans med några färska plommon och grönt te med ingefära och kanel har blivit min måltid idag. 

Det har varit lite för många sjukdagar för mig i år. Kan det vara för att jag fyllde ett år äldre igår? ;) Nej det tror jag knappast. Snarare otur och kanske ett immunförsvar som är lite försvagat?

Jag försöker äta bra mat mestadels. Mycket grönsaker och frukt. Självklart blir det en och annan godsak ibland. Ibland mer och ibland mindre. Veckan som varit betydligt mer då det både varit kurs och födelsedagsfirande.

Tycker det är oerhört intressant med god och nyttig mat. Äter gärna mat lagad från grunden med bra råvaror. Ibland tar dock latmasken och godisråttan över. Det gäller bara att hitta en bra balans där det nyttiga tar överhanden.

En underbar lördag med klarblå himmel och strålande sol.

Pigg och utvilad. Efter en god frukost tog jag en skön löptur runt naturreservatet. Kroppen hade inte helt vaknat till liv så blev ett lite lugnare tempo. Sträckan blev 9 km och tempot 5:25. En underbar start på dagen.

Bara att svida om till nästa träningspass. Core på Friskis och även uttagning. Nya spännande planer på gång. Riktigt skoj!

Efter en dusch och lite mat tog vi en utflykt till Kumla och cykelcrosstävling. Kul att se lite duktiga cyklister och fina cyklar. Har lite dålig koll på de tävlande men kul ändå att se nåt nytt.
Passade på att bjuda in oss på lite fika hos min mor o styvfar.
Snart dags för middag på stan med goda vänner.

Som sagt en superlördag!

Ikväll var vi på föreläsning med Daniel Tynell. Alltid intressant att lyssna på en elitsatsande atlet.

Det var inte så mycket prat om hans träning och skidåkning, mer fokus på helheten och den mentala biten. Mycket intressant. Jag vill lära mig mer och framförallt kunna använda det i mitt liv. Jag vet att mina tankar styr så otroligt mycket. Jag kan välja mycket hur mitt liv ska bli.

Han avslutade med en sammanfattning och de sista orden med glimten i ögat:
Gå och vinn Vasaloppet!
Det kan jag iallafall med säkerhet säga att det inte är mitt mål :) Vet inte ens om jag är sugen på att åka Vasaloppet över huvud taget. Jag gillar skidåkning men nog mer som norrmännen, upp på fjället med ryggsäck med fika i och gå lite på tur :)

Mys på klipporna i solen och havet framför oss, en skön cykeltur där vi fick se lite mer av Varberg. Ett svettigt men kul spinningpass med bästa Lina som instruktör. En tur runt fästningen. Middag ute på kvällen i ett sprudlande nattliv i Varberg. Oj vad turister det var överallt. Förstår varför. Det var väldigt vackert. Kärlek till kusten och havet.

Härligt vad bloggvärlden kan ge en nya vänner och upplevelser.

Det gäller att tänka smart.
Det blev ingen tur med Örebrocyklisterna denna söndag heller. Morsdag och födelsedagskalas på schemat som man absolut inte vill missa. Grillning och underbara pajer till efterätt hemma hos far och fru i trädgården med stora familjen i det underbart fina sommarvädret.

Då får man slå två flugor i en smäll. Cykla hem till mor och till far. 4 mil hem till mor med omväg, några kilometer till nästa stopp hos far med fru. Sedan cykla en liten omväg hem vilket blev 4 mil till. Så totalt 8,6 mil cykel med stopp mitt emellan.
Umgänge och cykelträning i ett. En helt perfekt söndag.




   

Senaste två åren har jag hållt mig väldigt frisk. Inte alls lika förkyld som tidigare. Visst har jag haft lite småförkylningar och så men inte en enda sjukdag på jobbet eller varit sängliggande.
I år däremot har jag redan haft 1 + 3 sjukdagar. Januari hostade jag som en tok i 8 veckor. I mars blev jag hängig några dagar. Februari och april har jag haft ett par dagar där jag haft lite småkänningar av något i kroppen. I maj fick jag vara hemma från jobbet igen. 2 dagar i sängen och nu förkyld och råga på det även pollenkänningar.

Idag lunchade jag med en vän som rekommenderade mig kosttillskott. Hade turen att jag fick några burkar av henne som jag kunde testa. Så nu skall jag hem och vara testkanin. Hoppas resultatet blir en duracellkanin :)

Ha en trevlig helg!