Vet inte om jag bara är lite trött. Denna vecka har inte träningen varit på topp.
Körde ett Spinning Puls-pass i måndags. Hade fullt upp att hänga med i de olika pulshöjningarna och låg i underkant i de pulszoner man skulle ligga i. Kände mig trött och kraftlös.
Igår var det samma sak när jag var ute och cyklade. Det blev en runda på cykel igår kväll på 44 km. Vanligtvis trycker jag på och kör lite fartlek på cykelpassen. Igår orkade inte benen pumpa på alls. Jag kände mig seg. Min medelpuls låg på 145 slag och max på 166 slag. Brukar ligga på medel: ca 150 och max ca 178 slag.
Helt ok att ligga i pulszon 2 och snudda in i pulszon 3 på ett pass på 1:45 h. Inga fel heller att köra ett lågintensivt pass. Då får ju min kropp chans att återhämta sig mellan de tuffare passen.

Det har inte blivit någon cykel till jobbet denna vecka heller. Igår var det planerat att cykla. Gick dessvärre inte så bra för mig i tisdagskväll när jag skulle pumpa däcket på cykeln. Jag hade av ventilen (ja väldigt klumpigt :) och orkade inte byta slang. Klockan var redan mycket och insåg faktum att det var lika bra att strunta i det och gå och lägga sig istället. Bekväm som jag var lämnade jag in däcket för slangbyte på cykelaffären igår. Måste ta tag i att lära mig byta slang på ett smidigt sätt. Det går ju inte att ringa någon när man är ute på vägen och cyklar och får punktering. Eller ja går o går... :)
Nä jag ska lära mig det! :)
Ska satsa på att cykla till jobbet på fredag.