Avfärd från Sälen igår morse kl.05.30. Hem och lasta ur bilen. Iväg till jobbet på möte. Sen hem och packa ur väskorna och packa nya väskor. Avfärd mot Lillsved, Värmdö. Steg 1-utbildning till Spinledare.

Mycket teori och träning i dagarna fyra. På bilden är vi ute på ett pulspass i snöyran.
Inte mycket tid till vila inte. Full fart.