Njut av semestern

Nedräkning till semestern har börjat. Fyra lediga veckor. Tid för avslappning, rörelse, slappande, jobb, umgänge, ensamhet.

 

Våra veckor är rätt så planerade men samtidigt inte. Alla veckorna är styrda till diverse resor och aktiviteter men samtidigt väldigt fria under veckorna. Tanken är att ha en grov plan men som har utrymmer för diverse spontana saker beroende på väder, vind och humör.

 

Några tips för att få en skön och stressfri semester:

• Sov så mycket du har lust med.
• Sänk tempot.
• Gör det motsatta mot vad du brukar göra. Är du jätteaktiv på jobbet – ta en passiv semester. Är du passiv på jobbet, exempelvis sitter mycket, rör på dig mycket.
• Planera inte för mycket. För mycket planering kan också skapa stress.
• Sänk ambitionsnivån och ta dig mer tid till att vara spontan och tid att vara för dig själv eller tillsammans med andra.
• Skapa kommunikationsfria zoner. Stäng av mejl och mobil och ta en ordentlig paus från jobbet.
• Njut! Semestern är till för att njutas och inte en massa krav.

 

 

 

 

 

Vilka bra tips. Nu har vi bara en vecka kvar till vår Sverigeresa/semester som jag längtat efter så länge. Kommer bli underbart:)
Trevlig helg!

Låter som riktigt bra tips! :) Nu var det bara att efterleva dem också då..:)

Åh..min har börjat nu.. känns inte så dock än, förmodligen för man jobbat idag, haha. Men haft en fantastisk dag på jobbet <3