Premiärtur

Bara en massa inlägg om den där "jädrarns" nya cykeln :)
För personer som inte känner mig kan man tro om man läser min blogg att allt handlar om träning och cyklar. Att mitt liv består endast av det. Så är det inte. Visserligen lägger jag och min sambo ner mycket tid på träning men det finns mycket annat i livet som vi uppskattar.
Vårt nya fina hem, inredning och design, kläder, god mat och dryck är andra intressen jag har. Dessvärre har det inte ägnats så mycket tid åt det i min blogg. Varför vet jag inte. Eller det är väl brist på tid att göra inlägg som gör det skulle jag tro. Inlägg om träning går oftast fortare. Inredning, mat m.m. krävs lite mer snygga foton osv.

Igår hämtade vi våra nya cyklar. Efter att ha ätit mat, klippt gräsmattan och städat hela huset åkte vi ut på en tur trots att det snart skulle börja skymma. Kunde ju inte låta bli att testa de nya underverken.
5 min cykling bort till Markaspåret och deras MTB-slinga. Helt underbart att ha så nära till skogen och naturen men ändå inte bo så långt ifrån stan. Känns helt perfekt.
Provade att åka in på MTB-slingan från ett annat håll än vid starten och trodde först det var ett skämt. Helt igengrott med stenar, mossa och nedfallna träd. Hur sjutton ska det gå att cykla här? Efter ett tag hittade vi ut till den riktiga slingan och det gick betydligt lättare. Lite ovant och stappligt. Det lär krävas en del tid att få till tekniken. En utmaning såklart men en kul sådan. Känns riktigt skoj det här.



Två till Trek till stallet

Det blev köp igår.
Både ångest och glädje. Ångest över att pengarna rullar och att vi lägger till ytterliggare en aktivitet till vårt redan fulltecknade liv. Glädje över våra nya fina cyklar och möjligheterna att kunna cykla i terräng och alltså i fin miljö.

Det gäller att planera. Planering är A och O för att hinna med allt man vill. Samtidigt är det inte bra att ha allt inrutat heller. Det är en balansgång. Gillar det spontana, det oväntade. Dock måste det planerade ta överhand om vi ska hinna allt roligt som livet tillför. Det är kul att leva!
Ola har dessutom "lurat" med oss på deras måndagsträning. Spännande och lite läskigt! :)

Det blev två Trek 6300 i olika kulörer.

Min cykel:



Peters cykel:

Cykelverkstad

Vi hade funderingar igår kväll att gå på ÖSK-matchen, men så kom det ett paket på posten.
Vi valde cyklarna före fotbollen. Nu sitter det nya slangar och nya däck på våra cyklar. Dessutom är de polerade och fina. Nice! Blir att testköra de nya däcken ikväll. En lugn tur.
Känner mig fortfarande inte helt hundra.
Gjorde även lite service på mig själv igår. Hade bokat tid hos min naprapat. Så nu är det fason på min kropp igen.
Nu är det bara att försöka få bort den lilla bacill som ligger i kroppen. Ingen stor bacill men än dock en bacill som inte borde vara där, speciellt inte fyra dagar innan Vättern.



Snart blir det ett nytillskott

Igår var vi och kollade in cyklar.
Min vardagscykel är ingen höjdare att cykla på. 26" hjul. Fälgen sönderbromsad så risk att fälgen går sönder snart. Trög. Sambons cykel är en "Biltema/Cykelringen"-cykel.

Nu har sambon blivit så duktig att han cyklar till jobbet vilket tar ca 25 min enkel väg. För min del kommer det bli betydligt längre till jobbet efter flytt, ca 7 km.
Så vi känner att vi har ett stort behov av nya cyklar. Man blir ju lite bortskämd när man susar fram på en racer så känns sådär att cykla på en tung cykel till vardags varje dag.

Det kommer bli varsin hybrid. Vi har kollat på Trek FX 7.2. En i silver (nr 2) till sambon. Hade hoppats på att (nr 3) hade funnits i silver i dammodell vilken fanns i katalalogen. Dessvärre var det tryckfel och fanns bara utanför europa. Vill inte ha en med traditionell "dam-ram" vilken finns i silver. Gillar den raka ramen mer. Känns sportigare. Inte helt förtjust i den sista i svart/lila som är en damvariant med rak ram.
Så nu är frågan om jag ska ta en herrcykel istället. Då lutar det åt nr 2, samma som sambon. Kanske lite trist att ha exakt samma cyklar (förutom storlek då), men kanske går att kitta på olika vis. Nr 1 gillar jag också men 2:an faller mig mer i smak.

Vad tycker ni?


Vallat skidorna



Nöjd. Snön lyser vit. Skidorna är vallade.
Har hängt över mig sedan snön kom. Skidorna måste vallas. Ingen åkning utan vallade skidor. Nu är de klara. Glidvalla är på. Basvax på fästytan är på.
Nu är jag red för skidåkning. Fast inte idag. Laddar just nu för temaspinning i 2h. 70-, 80-,90-talsspinning i eftermiddag. Sambon är ute på långpass just nu med löpklubben, det blir en riktig träningsdag för honom.
ikväll får vi njuta av ett glas vin eller en öl på Clarion Hotell med toner av Magnus Carlsson från Weeping Willows.
En skön lördag.



Utrustning

Nu har jag införskaffat mig nya kängor och nya byxor inför våran Fjällsemester. Ute i senaste laget gällande kängorna men hoppas på att hinna provgå dem några gånger innan vi åker. Första provturen blev imorse innan frukost och innan jobbet. Det blev en kortare tur på 30 min tillsammans med PT´n. Hann få två små blåsor på tårna. Det får bli några fler turer innan vi åker, det är iallafall 2,5 vecka kvar innan avfärd. Fast då ska vi hinna en sväng till Malta för sol och bad först :)


NIKE Running Gift Pack

Det kom ett paket till mig igår från Löplabbet. Ett set från Nike med tunna löparhandskar och en löparmössa i funktionsmaterial. Handsken har en praktisk nyckelficka på insidan. Kändes riktigt skönt. Nu blev jag löpsugen.
Åter igen har löpningen fått stå åt sidan åt andra aktiviteter. Inte bra.
Nu är det dock fint vårväder ute så får se om jag kan prova mitt nya set. Kanske en morgonlöprunda imorgon, då är det förmodligen lite svalare. Till imorgon är min kropp förhoppningsvis redo för träning. Lite trött och sliten efter söndagens tre pass. Ikväll blir det ingen träning utan istället är det planerat att ta en lång och skön promenad i solen.



Vasaloppskväll

Igår var jag på Vasaloppskväll på Lindells. Tyckte inte jag handlade något direkt, mest lite småplock, ändå blev det dyrt. Nästan 1000 kr. Det är dyrt att sporta. Visst jag fick en Craft sportbh med vindstopper, ett par skidhandskar, två glidvallor, en fästvalla och ett rengöringskit för skidorna.

Nu är jag riktigt sugen på att åka skidor. Tur att det snart är helg och då ska jag ju till Torsby och åka skidor.
Det enda jobbiga innan är vallningen av skidorna. Tycker verkligen det är så tråkigt. Det kanske beror på att jag inte äger nåt vallaställ utan får stå hemma på köksgolvet. Jag borde nog köpa mig ett ställ också. Sen skulle jag behöva köpa ett vindtätt underställ. Alltid något som måste inhandlas. Med tanke på hur mycket pengar som det kostar måste jag se till att träna mycket, åka mycket skidor i vinter.

Träffade på en riktigt dryg försäljare från Craft igår. Han sa att om jag ska ha mitt ställ som jag fick i födelsedagspresent måste jag åka Vasaloppet på 4 timmar (jag känner pressen att träna hårt och mycket  =)) Annars kommer jag frysa. Försökte förklara att jag ville ha ett tjockare underställ med vindstopper under som han i butiken föreslagit mig men han lyssnade inte. Det gick verkligen inte alls att resonera med karln. Vill egentligen bojkotta Craft bara för att han var så otrevlig och dum. Synd bara att de gör bra och snygga grejer.


Mina inhandlade skidhandskar från Skigo. Samma som Virpi Kuitunen använder. Undrar om jag kommer åka lite fort? ;)

Avslappning eller hård träning?

Jag är bokad på ett Spin Puls pass ikväll. Jag vill, jag vill, jag vill köra det. Frågan är om jag orkar eller borde?
Jag känner mig lite varm och småhängig. Hoppas på att det går över. Alternativet blir att köra lite yoga hemmavid.

Jag fick en yogamatta i present av min far och fru i lördags. Har sedan tidigare boken "Energiyoga - av Louise Malmros Manfrinato" där det finns olika övningar som lätt kan göras hemma. Min tanke är att försöka köra ett yogapass i veckan hemma istället för på Friskis, för att spara tid.


Presenter

Snart är det dags för mig att fylla år, precis som Anna skriver fast jag är några år äldre ;)
Jag fyller visst 28 år igen (för 7:e året i rad :).

Det är alltid samma visa. När jag väl ska önska mig något står det helt still. Vanligtvis finns det hur mycket som helst som jag vill ha, det är bara att jag inte kommer på just för stunden vad det jag behöver eller vill ha.
Några saker jag iallafall kommer på att jag vill ha i träningsväg förutom en massa nya snygga träningskläder är en yogamatta och ett gummiband.
Vad önskar ni er?



Foto: www.stadium.se

Goodiebag

Suveräna Milla hade ordnat varsin goodiebag åt oss. Mycket uppskattat!

Huvudsponsorn Röhnisch hade bidragit med en snygg påse och matchande vattenflaska. Passande ceriserosa till mig som älskar rosa. Även matchande flaskor till övriga deltagare.
Två par gudomligt sköna trosor och en träningstop bidrog de generöst med.





Goodiebagen innehöll även:
Fyra bars, två från Allevo med smakerna Red Berries och Blueberry och två från nupo med smakerna Tranbär och Blåbär.
Tvål från Bliw, antingen i dofterna Blåbär eller Skogshallon. Luktar underbart gott!
Deoderant Bats, effektiv och parfymfri deoderant.
Schampo & Balsam 2in1 från Just Glow.
Lotion från hth. Massor med vitamindryck i flera smaker från Vitamin Well



Nya löparskor

Fick hemleverans direkt från USA häromdagen. Ett par nya löparskor, Asics Gel-Kayano 15 i vitt, silver och rosa. Mina favoritfärger.

Oj vad de matchar min cykel. Dessvärre använder jag ju inte löparskorna när jag cyklar. Jag kanske måste leta efter ett par nya cykelskor i samma färgställning :)

Mina nuvarande löparskor är också ett par Ascis Gel-Kayano och jag har varit supernöjd med dem. När jag fick höra att en vän skulle åka till USA och att löparskorna där bara kostade det halva mot här hemma så var jag inte sen att göra en beställning. När jag dessutom gick in på hemsidan och såg att de fanns i rosa var det bara att slå till. Denna färgkombination verkar inte finnas i Europa så det finns nog inte så många här hemma som har likadana. Det enda dilemmat nu är att jag inte vill skita ner dem nu när de är så vita och fina. Jag kanske får börja springa på löpbandet på Friskis istället för i spåret =)


Vila & Shopping

Jag är inne på dag 3 med vila. Oj vad lugn och avslappnad jag är jämfört med förra veckan. Mycket har jag hunnit dessutom. Umgåtts med mor och syster, tittat på tv, shoppat och städat lägenheten.
Kändes dock trist att behöva vila ännu en dag, men känns ändå bäst. Försöker mota bort det som vill angripa min kropp. Tror inte mitt immunförsvar riktigt kommit i balans efter pencillinkuren eftersom jag känt mig småkrasslig till och från efter den tog slut. 

Vad finns det som jag tycker är minst lika kul som träning, jo det är shopping. Så istället för kvällens träningspass blev det lite shopping istället. Hade iallafall lite med träning att göra eftersom jag hamnade på Stadium och drogs till träningskläderna. Har tänkt länge att jag behöver byta ut mina sportbh:ar, så det blev ett inköp av två stycken, en vit och en svart. Rosa är min favoritfärg så kunde inte motstå den cerisefärgade niketopen.
Nöjd med kvällens shopping och även dammning och dammsugning, men imorgon vill jag träna!
Vad vore inte skönare än att runda av jobbveckan med ett träningspass innan tjejkompisarna kommer hem till mig imorgon kväll på lite mat och vin.


 

Utforskar Garmin

Nu har jag ägt min Garmin Forerunner 405 i en vecka. Har dessvärre inte lärt mig så mycket om den ännu. Inte haft tid att sätta mig in i alla funktioner. Har iallafall lyckats mata in mina värden och använt den när jag sprang i torsdags. Fick inte fram det jag ville på displayen när jag sprang, kändes viktigare att hinna med löpturen än att sitta och pilla på klockan. Tryckte bara på start och stopp på passet och lyckades föra över data till datorn. Mer än så kan jag inte ännu. Skulle behöva någon erfaren person som kan tipsa mig om enkla funktioner på klockan. Känns som en djungel av funktioner hit och dit. Har dessvärre inte tiden heller att sitta och pilla på den, känns som om jag skulle behöva några timmar för att lära mig allt och få koll på den.



Pulsklocka

Jag har hämtat min nya pulsklocka :)
Har dessvärre knappt hunnit känna på skönheten. Åkte och hämtade den direkt efter jobbet. Sen byta om och cykla till Friskis. Träna en timmes Spinning, därefter vila en stund och sen gå på nästa pass, Cirkelgym. Hem och duscha och laga lite mat. Nu är klockan strax 22 och det är dags att sova. Jag behöver mer tid!!! Hur ska man hinna med allt man vill? Jag vill lära känna min nya kamrat, men det får bli en annan dag. Sängen hägrar istället och förmodligen kommer jag vakna med träningsvärk. Minns inte när jag tränade styrka sist.



Handla handla

1. Pulsklocka
Jag har haft funderingar ett tag på att köpa mig en ny pulsklocka. Nu borde jag verkligen ta tag i saken. Verkar som min klocka fått tuppjuck. På löpningen i tisdags kunde den gå ner till 100 i puls medans jag sprang, sen tillbaka till 165 som jag låg. Idag innan spinningpasset var jag nere på 55 när jag satt och väntade på att få gå in i salen, tror inte jag var knappt under vilopuls då :)

2. Hybrid
Jag måste slå längre slag på fairway. Det räcker inte med min järn 6:a. Mina träklubbor funkar inte bra heller. Jag måste ha en ny klubba, en hybrid 5:a. Ska gå in på golfshopen imorgon innan golfrundan och spana på klubbor.
Idag var jag en sväng till Dormy för att kika på rean, kom hem med ett par Pumabyxor, en Peakanorak och en Peakkeps.

Det är härligt att shoppa! =)

Cykeltillbehör

Det är inte billigt att idrotta. Känns som det alltid finns något som man måste eller vill ha.
Idag shoppade jag ett par armvärmare och ett par regnskydd till skorna att ha när jag cyklar.

Kände efter dagens golfrunda att jag även borde köpa nya golfskor. Tog en tur till Dormy efter golfrundan men insåg snabbt att jag får lugna mig. Det går inte att köpa allt jag vill ha. Det är inte direkt gratis.

Dagens träning blev en 18-hålsrunda och sen några timmars springande upp och ner i trappor. Hjälpte en kompis att flytta. Vilket väder det blev idag. Prognosen igår sa regn hela dagen. Jag har inte fått en droppe regn på mig och solen har skinit i flera timmar. Underbart skönt!

Arg

Ja det är roligt att cykla!!!
Men det finns en baksida. Byta slang och pumpa däck. Har nu haft av två ventiler denna vecka. Inser att jag gjort fel, tror jag iaf när jag försöker hitta på nätet hur man ska göra för att pumpa en cykel. Trodde inte det skulle vara så svårt? :)
Man får ju dessutom pumpa som en idiot för att få i luft....men det kanske beror på att jag gjort fel?? :)
Ja jag är novis när det gäller racercyklar men snart så är jag expert. Jag lär mig den hårda vägen =)

Varför ska det vara enkelt? ;)

Transport av cykel

Det kostar på att ligga på topp :)
Sport är inte gratis. Nyligen nyinköpt cykel vilket medför diverse andra prylar som måste inhandlas.
Klickade lite igår och beställde cykelställ att transportera cykeln på taket. Ett snyggt ställ från Thule blev det.
Vill ju inte smutsa ner min pärla :) Monterad på taket slipper den bli smutsig av vägdamm, smuts och grus.



Foto: Thule

Utflykt

Idag har vi varit på utflykt, jag och fyra tjejkompisar. Vi tog bilen till Vingåker för att shoppa lite.
Hittade bla två cykeltröjor. Nu är det bara ett par byxor och ett par glasögon som saknas, sedan är jag fullutrustad. 
Laddad som tusan att åka ut och cykla i det fina vårvädret. Måste leta upp några bra och lämpliga sträckor.


 
RSS 2.0